Estrés y alimentación según la ciencia
¿Cambia el estrés nuestra forma de comer? ¿Hay alimentos que pueden reducir o aumentar el estrés? Hoy en este post...
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Hoy abrimos el artículo con esta pregunta. ¿Existe un estrés bueno? Veamos, para empezar, ¿qué es el estrés?. El estrés...
En el mundo occidental, cada vez contamos con más especializaciones médicas y cada vez hay un conocimiento más profundo de...
El intestino, actualmente conocido como el segundo cerebro posee una red extensa de neuronas [100 millones], que van del esófago...
La actividad principal de Xherpa Mind es realizar acciones formativas. Creemos que el conocimiento nos empodera, nos da mayor libertad...
Con la proclamación del Día mundial contra la depresión, que se celebra hoy, se pretende sensibilizar, orientar y prevenir a...
En el post anterior, hablamos sobre la importancia de tener un propósito vital para mejorar nuestra salud mental y calidad...
¿Podemos separar razón y emoción? ¿Tiene sentido hacerlo? Todos sentimos emociones. Pero a muy, muy pocos nos han enseñado a...
Tal y como te explicamos en este post, la misión principal de nuestro sistema nervioso es, básicamente, mantenernos vivos. Para...
Estudios recientes demuestran lo que se ha sospechado desde hace mucho tiempo: que factores mentales como el estrés desempeñan un...