Blog - Xherpa

¿Cambia el estrés nuestra forma de comer? ¿Hay alimentos que pueden reducir o aumentar el estrés? Hoy en este post...

17 junio, 2022 / 0 Comentarios

Hoy abrimos el artículo con esta pregunta. ¿Existe un estrés bueno? Veamos, para empezar, ¿qué es el estrés?. El estrés...

30 abril, 2022 / 0 Comentarios

En el mundo occidental, cada vez contamos con más especializaciones médicas y cada vez hay un conocimiento más profundo de...

12 abril, 2022 / 0 Comentarios

El intestino, actualmente conocido como el segundo cerebro posee una red extensa de neuronas [100 millones], que van del esófago...

22 marzo, 2022 / 0 Comentarios

En el post anterior te explicamos la ciencia que avala el uso de mindfulness en la población general. La práctica...

19 febrero, 2022 / 0 Comentarios

En el post de hoy vamos a hablar de la ciencia que hay detrás de ésta práctica, cada vez más...

05 febrero, 2022 / 0 Comentarios

La actividad principal de Xherpa Mind es realizar acciones formativas. Creemos que el conocimiento nos empodera, nos da mayor libertad...

23 enero, 2022 / 0 Comentarios

Enero es una época deprimente para mucha gente en el hemisferio norte. El clima suele ser borrascoso y frío, hay...

16 enero, 2022 / 0 Comentarios

Con la proclamación del Día mundial contra la depresión, que se celebra hoy, se pretende sensibilizar, orientar y prevenir a...

13 enero, 2022 / 0 Comentarios

En el post anterior, hablamos sobre la importancia de tener un propósito vital para mejorar nuestra salud mental y calidad...

17 diciembre, 2021 / 0 Comentarios