Un segundo cerebro
El intestino, actualmente conocido como el segundo cerebro posee una red extensa de neuronas [100 millones], que van del esófago...
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En el post anterior te explicamos la ciencia que avala el uso de mindfulness en la población general. La práctica...
En el post de hoy vamos a hablar de la ciencia que hay detrás de ésta práctica, cada vez más...
La actividad principal de Xherpa Mind es realizar acciones formativas. Creemos que el conocimiento nos empodera, nos da mayor libertad...
Enero es una época deprimente para mucha gente en el hemisferio norte. El clima suele ser borrascoso y frío, hay...
Con la proclamación del Día mundial contra la depresión, que se celebra hoy, se pretende sensibilizar, orientar y prevenir a...
En el post anterior, hablamos sobre la importancia de tener un propósito vital para mejorar nuestra salud mental y calidad...
El término ikigai se remonta al Japón del siglo XIV. Esta filosofía propone que todo cambia, que la vida es...
¿Podemos separar razón y emoción? ¿Tiene sentido hacerlo? Todos sentimos emociones. Pero a muy, muy pocos nos han enseñado a...
Hoy continuamos con la serie de artículos sobre el sistema nervioso. El sistema nervioso autónomo está compuesto por nervios que...