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Este pasado fin de semana visité el Museo de Arte Contemporáneo Español de Valladolid, el Patio Herreriano, y me encantó,...

20 octubre, 2023 / 0 Comentarios

¿Cambia el estrés nuestra forma de comer? ¿Hay alimentos que pueden reducir o aumentar el estrés? Hoy en este post...

17 junio, 2022 / 0 Comentarios

Hoy abrimos el artículo con esta pregunta. ¿Existe un estrés bueno? Veamos, para empezar, ¿qué es el estrés?. El estrés...

30 abril, 2022 / 0 Comentarios

En el post anterior te explicamos la ciencia que avala el uso de mindfulness en la población general. La práctica...

19 febrero, 2022 / 0 Comentarios

En el post de hoy vamos a hablar de la ciencia que hay detrás de ésta práctica, cada vez más...

05 febrero, 2022 / 0 Comentarios

La actividad principal de Xherpa Mind es realizar acciones formativas. Creemos que el conocimiento nos empodera, nos da mayor libertad...

23 enero, 2022 / 0 Comentarios

Con la proclamación del Día mundial contra la depresión, que se celebra hoy, se pretende sensibilizar, orientar y prevenir a...

13 enero, 2022 / 0 Comentarios

El término ikigai se remonta al Japón del siglo XIV. Esta filosofía propone que todo cambia, que la vida es...

03 diciembre, 2021 / 0 Comentarios

¿Podemos separar razón y emoción? ¿Tiene sentido hacerlo? Todos sentimos emociones. Pero a muy, muy pocos nos han enseñado a...

24 noviembre, 2021 / 0 Comentarios

Hoy continuamos con la serie de artículos sobre el sistema nervioso. El sistema nervioso autónomo está compuesto por nervios que...

14 noviembre, 2021 / 0 Comentarios

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