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¿Cambia el estrés nuestra forma de comer? ¿Hay alimentos que pueden reducir o aumentar el estrés? Hoy en este post...

17 junio, 2022 / 0 Comentarios

Hoy abrimos el artículo con esta pregunta. ¿Existe un estrés bueno? Veamos, para empezar, ¿qué es el estrés?. El estrés...

30 abril, 2022 / 0 Comentarios

En el mundo occidental, cada vez contamos con más especializaciones médicas y cada vez hay un conocimiento más profundo de...

12 abril, 2022 / 0 Comentarios

En el post anterior te explicamos la ciencia que avala el uso de mindfulness en la población general. La práctica...

19 febrero, 2022 / 0 Comentarios

En el post de hoy vamos a hablar de la ciencia que hay detrás de ésta práctica, cada vez más...

05 febrero, 2022 / 0 Comentarios

Con la proclamación del Día mundial contra la depresión, que se celebra hoy, se pretende sensibilizar, orientar y prevenir a...

13 enero, 2022 / 0 Comentarios

El término ikigai se remonta al Japón del siglo XIV. Esta filosofía propone que todo cambia, que la vida es...

03 diciembre, 2021 / 0 Comentarios

¿Podemos separar razón y emoción? ¿Tiene sentido hacerlo? Todos sentimos emociones. Pero a muy, muy pocos nos han enseñado a...

24 noviembre, 2021 / 0 Comentarios

Estudios recientes demuestran lo que se ha sospechado desde hace mucho tiempo: que factores mentales como el estrés desempeñan un...

11 noviembre, 2021 / 0 Comentarios

El modo en que un líder se relaciona con sus emociones y las de los demás es un factor decisivo...

31 agosto, 2021 / 0 Comentarios

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