El liderazgo de los estorninos
Este pasado fin de semana visité el Museo de Arte Contemporáneo Español de Valladolid, el Patio Herreriano, y me encantó,...
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¿Cambia el estrés nuestra forma de comer? ¿Hay alimentos que pueden reducir o aumentar el estrés? Hoy en este post...
Hoy abrimos el artículo con esta pregunta. ¿Existe un estrés bueno? Veamos, para empezar, ¿qué es el estrés?. El estrés...
En el mundo occidental, cada vez contamos con más especializaciones médicas y cada vez hay un conocimiento más profundo de...
En el post anterior te explicamos la ciencia que avala el uso de mindfulness en la población general. La práctica...
En el post de hoy vamos a hablar de la ciencia que hay detrás de ésta práctica, cada vez más...
Con la proclamación del Día mundial contra la depresión, que se celebra hoy, se pretende sensibilizar, orientar y prevenir a...
El término ikigai se remonta al Japón del siglo XIV. Esta filosofía propone que todo cambia, que la vida es...
¿Podemos separar razón y emoción? ¿Tiene sentido hacerlo? Todos sentimos emociones. Pero a muy, muy pocos nos han enseñado a...
Estudios recientes demuestran lo que se ha sospechado desde hace mucho tiempo: que factores mentales como el estrés desempeñan un...