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Definir grandes metas y generar foco es importante tanto para el éxito personal como para el organizacional, ya que orienta...

13 noviembre, 2024 / 0 Comentarios

¿Cambia el estrés nuestra forma de comer? ¿Hay alimentos que pueden reducir o aumentar el estrés? Hoy en este post...

17 junio, 2022 / 0 Comentarios

Hoy abrimos el artículo con esta pregunta. ¿Existe un estrés bueno? Veamos, para empezar, ¿qué es el estrés?. El estrés...

30 abril, 2022 / 0 Comentarios

En el mundo occidental, cada vez contamos con más especializaciones médicas y cada vez hay un conocimiento más profundo de...

12 abril, 2022 / 0 Comentarios

En el post anterior te explicamos la ciencia que avala el uso de mindfulness en la población general. La práctica...

19 febrero, 2022 / 0 Comentarios

En el post de hoy vamos a hablar de la ciencia que hay detrás de ésta práctica, cada vez más...

05 febrero, 2022 / 0 Comentarios

Con la proclamación del Día mundial contra la depresión, que se celebra hoy, se pretende sensibilizar, orientar y prevenir a...

13 enero, 2022 / 0 Comentarios

En el post anterior, hablamos sobre la importancia de tener un propósito vital para mejorar nuestra salud mental y calidad...

17 diciembre, 2021 / 0 Comentarios

Hoy continuamos con la serie de artículos sobre el sistema nervioso. El sistema nervioso autónomo está compuesto por nervios que...

14 noviembre, 2021 / 0 Comentarios

Estudios recientes demuestran lo que se ha sospechado desde hace mucho tiempo: que factores mentales como el estrés desempeñan un...

11 noviembre, 2021 / 0 Comentarios

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