La planificación en Hoshin Kanri
Definir grandes metas y generar foco es importante tanto para el éxito personal como para el organizacional, ya que orienta...
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¿Cambia el estrés nuestra forma de comer? ¿Hay alimentos que pueden reducir o aumentar el estrés? Hoy en este post...
Hoy abrimos el artículo con esta pregunta. ¿Existe un estrés bueno? Veamos, para empezar, ¿qué es el estrés?. El estrés...
En el mundo occidental, cada vez contamos con más especializaciones médicas y cada vez hay un conocimiento más profundo de...
En el post anterior te explicamos la ciencia que avala el uso de mindfulness en la población general. La práctica...
En el post de hoy vamos a hablar de la ciencia que hay detrás de ésta práctica, cada vez más...
Con la proclamación del Día mundial contra la depresión, que se celebra hoy, se pretende sensibilizar, orientar y prevenir a...
En el post anterior, hablamos sobre la importancia de tener un propósito vital para mejorar nuestra salud mental y calidad...
Hoy continuamos con la serie de artículos sobre el sistema nervioso. El sistema nervioso autónomo está compuesto por nervios que...
Estudios recientes demuestran lo que se ha sospechado desde hace mucho tiempo: que factores mentales como el estrés desempeñan un...