]La nutricionista Gloria Lorenzo nos descubre una forma fácil y cómoda de alcanzar una alimentación saludable fuera de casa, ofreciéndonos información nutricional, enseñándonos  la técnica de batchcooking y proponiendonos recetas deliciosas para tu menú del día en la oficina.   

Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos o sufrimos sin llegar a tratar. Estos síntomas, impactan en nuestra energía, rendimiento, emociones y salud.

En esta guía Gloria Lorenzo comparte las claves para entender cómo combinar adecuadamente los alimentos para disfrutar de comidas completas y equilibradas, cómo organizar la lista de la compra y despensa, y cómo cocinar y conservar los alimentos para que tengas la comida diaria lista en cuestión de minutos.

Una alimentación y unos hábitos saludables, pueden mejorar tu calidad de vida y tu bienestar, e incluso prevenir enfermedades muy comunes en nuestros tiempos: colesterol elevado, hipertensión arterial, resistencia a la insulina, etc.

En Oficina saludable | La guía para comer sano fuera de casa encontrarás pautas para mejorar tu alimentación diaria en poco tiempo y consejos para saber elegir los mejores alimentos para ti. También descubrirás de 10 recetas sencillas y saludables que te inspirarán y te permitirán crear infinidad de recetas a partir de ellas.

Comer bien y delicioso puede ser más fácil de lo que piensas. ¿Te acompañamos?